Klarheit. Ruhe. Kraft.
Finde den Weg zurück zu dir
Du funktionierst – nach außen. Aber innen sieht es anders aus:
- Du fühlst dich erschöpft, leer oder blockiert
- Du machst und tust – aber lebst nicht wirklich
- Du hast das Gefühl, irgendetwas fehlt
Ich begleite Dich in einem geschützten Raum.
Wir schauen gemeinsam, was hinter Deiner Unruhe, Deinen inneren Blockaden oder Leere liegt – und wie Du zurück zu Dir findest.
Dein individueller Weg aus dem Hamsterrad und rein ins Leben.
Mein Coaching
Ich bin Inga Jöns, Coachin für emotionale Balance und begleite Menschen, die zurück zu sich selbst finden möchten – mit einem klaren, achtsamen und lösungsorientierten Ansatz.
Gemeinsam ergründen wir tiefsitzende Blockaden und innere Glaubenssätze (die Wurzel vieler Probleme) – und lösen sie in kurzer Zeit auf. Hierfür habe ich zwei wundervolle Tools im Repertoir, die mein Coaching perfekt ergänzen:
Für mehr Leichtigkeit, Ruhe und Kraft in Deinem Leben.
Angebot:
- Einzelberatungen (in Schleswig & online)
- Workshops
- Gruppenformate
Meine Praxis findest Du im Kontorhaus, Gottorfstraße 3a (linker Seiteneingang) in 24837 Schleswig.
Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zu begleiten.
Vereinbare gern ein unverbindliches Erstgespräch
Klarheit. Ruhe. Kraft.
Was bedeuten diese drei Worte für mich?
Wenn die Klarheit fehlt, fühlt sich alles schwer an.
Wir funktionieren – aber innerlich sind wir leer, blockiert oder erschöpft.
Solange wir den wahren Auslöser nicht erkennen, drehen wir uns im Kreis. Ob es um das eigene Essverhalten geht, die Partnerschaft oder den Job – ohne Klarheit fällt es uns schwer, neue Lösungswege zu finden und bleiben in alten Verhaltens- und Denkmustern gefangen.
Doch mit Klarheit entsteht Ruhe im Kopf. Und mit Ruhe wächst Kraft.
So wird der Weg frei für echte Veränderung – und ein Leben, das sich wieder stimmig anfühlt.
Klarheit
- Gedanken sortieren
- Entscheidungen leichter treffen
- Wieder wissen, was wirklich wichtig ist
- Raus aus dem Grübeln – rein ins Spüren
Ruhe
- Innere Anspannung loslassen
- Gedanken zur Ruhe bringen
- Im Körper ankommen
- mit sich selbst im Reinen sein
Kraft
- Energie zurückholen
- Aus alten Mustern aussteigen
- Selbstvertrauen stärken
- Handlungsfähig und wirksam werden
Mein Versprechen
- Du bist wertvoll.
- Du bist einzigartig.
- Du darfst genauso sein, wie Du bist, ohne wenn und aber.
- Ich werte und urteile nicht.
- Ich biete einen geschützten Raum und Rahmen.
- Absolute Verschwiegenheit.
- Erkenntnis und Veränderung (wenn Du Dich traust)
Welches Thema führt Dich zu mir?
Du spürst: So wie es ist, geht es nicht weiter.
Du funktionierst – aber innerlich fühlt sich alles leer an?
Ich begleite Dich dabei, wieder Zugang zu Dir selbst zu finden – für mehr Klarheit, Ruhe und Kraft.
Emotionales Essen
Du isst nicht, weil du hungrig bist – sondern weil Dir etwas fehlt?
Gemeinsam finden wir die wahren Auslöser hinter Deinem Essverhalten und lösen sie Schritt für Schritt.
Zur Ruhe kommen – mitten im Alltag
Wenn alles zu viel wird, fehlt oft der innere Halt.
Ich helfe Dir, Stress frühzeitig zu erkennen, mit einfachen Techniken zu regulieren – und wieder in Deine Ruhe zu kommen.
Wenn Sorgen und Ängste übernehmen
Angst lähmt – manchmal laut, manchmal ganz leise.
Wir arbeiten behutsam an den Ursachen und finden Wege, wie Du wieder Vertrauen und Sicherheit in Dir spüren kannst.
Du weißt, was du willst – aber irgendetwas hält dich zurück?
Wir gehen den inneren Widerständen auf den Grund und lösen sie sanft, damit Du wieder in Deine Kraft kommst.
Trauer
Trauer braucht Raum – und Menschen, die sie halten können.
Ich begleite Dich achtsam durch den Schmerz, ohne zu drängen. Damit langsam wieder Licht in Dein Leben kommt.
Wieder frei atmen - ohne Zigarette
Du möchtest aufhören – aber der Griff zur Zigarette passiert wie von selbst?
Mit Hypnose und gezielter Begleitung unterstütze ich Dich dabei, Dich dauerhaft vom Rauchen zu lösen.
Rezensionen
Melanie B.
"Das Coaching bei Inga hat mich vor allem durch den ganzheitlichen Ansatz begeistert. Anstatt strikte Ernährungspläne aufzustellen oder bestimmte Lebensmittel zu verbieten, geht es darum, die Gründe für unser Essverhalten in verschiedenen Situationen zu verstehen.
Mein Ziel war es, fitter zu werden und mit mehr Energie, Leichtigkeit und Freude durchs Leben zu gehen, dabei auch ein paar Kilos zu verlieren.
Inga hat mit ihrer professionellen und empathischen Art auch in unangenehmen Momenten nachgehakt, um hartnäckigen Glaubenssätzen auf den Grund zu gehen und aufzulösen. Ihre eigenen Erfahrungen und Beispiele haben mir dabei sehr geholfen und zu vielen Aha-Momenten geführt. Ich fühlte mich immer sehr gut bei Inga aufgehoben.
Das Coaching fordert, da es in die Tiefe geht, doch die Reise lohnt sich. Nach den 10 Wochen gehe ich viel bewusster mit meinem Essverhalten um und habe erkannt, dass eine nachhaltige Lifestyle-Änderung Zeit braucht und gerade die kleinen Schritte zum Ziel führen. Ich kann das Coaching mit Inga von Herzen empfehlen!"
Elke G.
"Liebe Inga,
Dein Coaching zum Emotionalen Essen war für mich eine äußerst wertvolle und inspirierende Erfahrung. Ich habe gelernt, meine Essgewohnheiten zu hinterfragen und dahinter liegenden emotionalen Auslöser auf eine ganz neue Art und Weise zu erkennen und zu verstehen. Deine einfühlsame und klare Begleitung hat mir geholfen, Muster zu erkennen und einen gesünderen Umgang mit meinem Essverhalten zu entwickeln.
Besonders schätze ich die wohlwollende und unterstützende Atmosphäre, die während des gesamten Coachings herrschte. Du hast nie bewertet, sondern immer mit Verständnis und Empathie gearbeitet. Mir war von Anfang an bewusst, dass ich mich auf eine Reise begebe, die über unsere gemeinsamen Wochen hinaus andauern wird. Die Werkzeuge und Strategien, die Du mir an die Hand gegeben hast, werden mich weiter begleiten, mich inspirieren und unterstützen. Schon jetzt kann ich sagen, dass sie mir nicht nur in Bezug auf das Essen geholfen haben und weiterhin helfen werden, sondern auch dabei unterstützen, insgesamt achtsamer und liebevoller mit mir selbst umzugehen.
Ich bin Dir sehr dankbar und kann Dich und dieses Coaching wärmstens empfehlen, insbesondere wegen Deiner wohlwollenden Einstellung, Deines Wissens und wegen des liebevollen und tiefgreifenden Ansatzes, um die eigene Beziehung zum Essen und zu sich selbst nachhaltig zu verbessern."
Rechtlichter Hinweis
Coaching und Hypnose sind keine Psychotherapie, keine psychologische Beratung, keine Therapie und kein Therapieersatz. Coaching dient der gezielten Potentialförderung von gesunden Menschen. Alle von mir durchgeführten Leistungen und Anwendungen dienen der Aktivierung eigener Ressourcen und ersetzen nicht die Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker.
Ich stelle keine Diagnose, behandle keine Krankheiten, führe keine Therapien durch und verordne keine Medikamente. Aktuell bestehende Behandlungen durch einen Arzt oder Heilpraktiker sollen weder unter- noch abgebrochen werden. Auf Deinen Wunsch hin, arbeite ich gerne mit Deinem Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten zusammen.