Moin moin
und herzlich Willkommen!
Ich bin Inga Jöns und ich unterstütze Menschen, die einen entspannteren Umgang mit sich selbst, ihrem Körper und ihrem Essverhalten erlangen möchten.
Beim Einzel-Coaching, Gruppen-Coaching oder bei einem Firmen-Workshop hat jeder die Möglichkeit mehr über sich zu erfahren und mit Aha-Momenten spielerisch neue Wege einzuschlagen.
Gemeinsam für ein leichteres und erfüllteres Leben!
Praxis
Kontorhaus (linker Seiteneingang)
Gottorfstraße 3a
24837 Schleswig
auch online möglich
Mein Angebot richtet sich an Privatpersonen und an Firmen.
Emotionales Essen
- Isst Du immer wieder zu viel oder die falschen Dinge?
- Fühlst Du Dich deswegen schwach und undiszipliniert?
- Drehen sich Deine Gedanken ständig ums Essen?
Hast Du eine oder mehrere dieser Fragen mit "Ja" beantwortet?
Wenn ja, dann isst Du sehr wahrscheinlich aus emotionalen Gründen und nicht aus Hunger.
Wenn Hunger nicht Dein Problem ist, ist Essen nicht die Lösung.
Zusammen finden wir Deinen ganz persönlichen Weg aus diesem Teufelskreis der schlechten Gefühle.
Bist Du bereit für positive Veränderungen?
95 % aller Diäten scheitern
Warum?
Sie beziehen sich nur auf unser Verhalten. Die emotionale Komponente wird nicht berücksichtigt. Solange eine emotionale Verknüpfung zwischen unseren Gefühlen und unserem Essverhalten besteht, müssen wir Disziplin aufwenden, um den neuen Ernährungsplan einzuhalten. Disziplin bedeutet einen enormen Kraftaufwand. Sobald wir beispielsweise Stress empfinden, reicht unsere Kraft nicht mehr aus und unsere guten Vorsätze lösen sich in Wohlgefallen auf. Die Diät wird abgebrochen.
Lösen wir diese emotionale Verknüpfung auf, wird abnehmen plötzlich ganz leicht.
Sag Tschüß zum Jo-Jo-Effekt.
Abnehmen ohne Diät und Sport ist möglich!
Rezensionen
Melanie B.
"Das Coaching bei Inga hat mich vor allem durch den ganzheitlichen Ansatz begeistert. Anstatt strikte Ernährungspläne aufzustellen oder bestimmte Lebensmittel zu verbieten, geht es darum, die Gründe für unser Essverhalten in verschiedenen Situationen zu verstehen.
Mein Ziel war es, fitter zu werden und mit mehr Energie, Leichtigkeit und Freude durchs Leben zu gehen, dabei auch ein paar Kilos zu verlieren.
Inga hat mit ihrer professionellen und empathischen Art auch in unangenehmen Momenten nachgehakt, um hartnäckigen Glaubenssätzen auf den Grund zu gehen und aufzulösen. Ihre eigenen Erfahrungen und Beispiele haben mir dabei sehr geholfen und zu vielen Aha-Momenten geführt. Ich fühlte mich immer sehr gut bei Inga aufgehoben.
Das Coaching fordert, da es in die Tiefe geht, doch die Reise lohnt sich. Nach den 10 Wochen gehe ich viel bewusster mit meinem Essverhalten um und habe erkannt, dass eine nachhaltige Lifestyle-Änderung Zeit braucht und gerade die kleinen Schritte zum Ziel führen. Ich kann das Coaching mit Inga von Herzen empfehlen!"
Elke G.
"Liebe Inga,
Dein Coaching zum Emotionalen Essen war für mich eine äußerst wertvolle und inspirierende Erfahrung. Ich habe gelernt, meine Essgewohnheiten zu hinterfragen und dahinter liegenden emotionalen Auslöser auf eine ganz neue Art und Weise zu erkennen und zu verstehen. Deine einfühlsame und klare Begleitung hat mir geholfen, Muster zu erkennen und einen gesünderen Umgang mit meinem Essverhalten zu entwickeln.
Besonders schätze ich die wohlwollende und unterstützende Atmosphäre, die während des gesamten Coachings herrschte. Du hast nie bewertet, sondern immer mit Verständnis und Empathie gearbeitet. Mir war von Anfang an bewusst, dass ich mich auf eine Reise begebe, die über unsere gemeinsamen Wochen hinaus andauern wird. Die Werkzeuge und Strategien, die Du mir an die Hand gegeben hast, werden mich weiter begleiten, mich inspirieren und unterstützen. Schon jetzt kann ich sagen, dass sie mir nicht nur in Bezug auf das Essen geholfen haben und weiterhin helfen werden, sondern auch dabei unterstützen, insgesamt achtsamer und liebevoller mit mir selbst umzugehen.
Ich bin Dir sehr dankbar und kann Dich und dieses Coaching wärmstens empfehlen, insbesondere wegen Deiner wohlwollenden Einstellung, Deines Wissens und wegen des liebevollen und tiefgreifenden Ansatzes, um die eigene Beziehung zum Essen und zu sich selbst nachhaltig zu verbessern."
Starte noch heute
Deine Reise zu einem leichteren und erfüllteren Leben!
Kontaktiere mich und vereinbare Dein erstes Beratungsgespräch!
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